پیلاتس

نصب‌های فعال ۱۰٬۰۰۰+
حجم ۶٫۰ مگابایت
نسخه 1.1
با پرداخت درون‌برنامه‌ای

توضیح


اگر بدن زیبا و متناسب و خوش استیل می خواهید،
اگر ساعتهای طولانی باید بنشینید و کمر درد ناشی از آن شما را آزار می دهد،
اگر تمایل به کم کردن وزن و از بین بردن شکم و داشتن کمری باریک، بدون رژیم را دارید،
اگر عضلاتتان ضعیف شده و احساس میکنید که آمادگی لازم برای ورزش سنگین را ندارید،
واگر زمان کافی برای رفتن به باشگاههای ورزشی را ندارید،



پیلاتس پاسخی به تمام این موارد است...



پس صرف نظر از اینکه در چه سطحی از آمادگی جسمانی هستید……...


در خانه مانند یک حرفه ای ورزش کنید.



و اطمینان داشته باشید که،


بعد از۱۰ جلسه شما احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت،
بعد از ۲۰ جلسه تغییرات ظاهری بدنتان مشخص خواهد شد
و بعد از ۳۰ جلسه کاملا بدن جدیدی خواهید داشت.



پیلاتس با هوشیار کردن بدن اگاهی فردی ایجاد میکند ؛ آگاهی به چگونه نشستن، چگونه ایستادن یا چگونه حرکت کردن و ارتباط دادن عادات به دردها و آسیب‌های بدنی که در گذشته داشته‌اید. با این ورزش بدن به رفتاردرست عادت میکند.

پیلاتس با آموزش شما در زندگی روزانه، شکل بدن شما را تغییر می‎دهد. هنگامی که آشپزی می‌کنید، مسواک می‌زنید، آموزه‌های پیلاتس شکم شما را به داخل و شانه‌هایتان را به پایین می‌کشد. البته برای تغییر هوشیاری باید هنگام انجام پیلاتس دقت کافی داشته باشید. پیلاتس به شما می‌آموزد که ذهن‌تان را آموزش دهید، و تقارن و هماهنگی را در بدن ایجاد کنید.


پس درنگ نکنید و از همین امروز به بدنتان توجه کرده و در جاده ی سلامتی قدم بگذارید.



این برنامه مجموعه ای کم نظیر از حرکات ورزشی در دو دسته بندی کلی پایه و پیشرفته می باشد. برای راحتی شما عزیزان این حرکات به صورت متنی، صوتی همراه با تصویر مربوطه آموزش داده می شود.

همچنین در این برنامه برای هر حرکت زمان مناسب در نظر گرفته شده است که بوسیله آن شما قادر هستید برنامه ریزی درستی داشته باشید و حرکات را با صحت و دقت بیشتری انجام دهید.


امکانات برنامه


- حرکات ورزشی به صورت دسته بندی شده :
حرکات پایه ( ۱۲ حرکت )
حرکات پیشرفته ( ۳۲ حرکت )

- آموزش قدم به قدم صوتی حرکات
- آموزش قدم به قدم تصویری حرکات
- آموزش قدم به قدم متنی حرکات
- محاسبه زمان کل ورزش امروز
- پخش موسیقی هنگام ورزشی با امکان انتخاب از بین چندین موسیقی موجود


سخن آخر:


یادتون نره ازمون حمایت کنید،ازهمه دوستانی که انتقاد سازنده می کنن ممنونیم ، عیب های ما را به ما گوش زد کنید تا تلاش کنیم خدمات بهتری به شما ارائه دهیم ، نظرات شما باعث دلگرمی ما میشود

تغییرات آخرین نسخه

*** اصلاح موارد گزارش شده در نظرات ***
*** انجام بعضی از بهینه سازی ها ***

دسترسی‌ها

  • دسترسی کامل به اینترنت
  • مشاهدهٔ اتصالات شبکه
  • تغییر یا حذف محتویات کارت حافظه
  • خواندن کارت حافظه
  • پرداخت از طریق بازار

در رسانه‌ها

پیلاتس، علم کنترل بدن - پیلاتس زیر ذره بین

روش تمرینی پیلاتس شامل مجموعه ورزش هایی است که انعطاف و قدرت بدنی فرد را تقویت می کند. با توجه به هزینه های بالای کلاس پیلاتس ممکن است عموم مردم قدرت بهره بردن از این علم را نداشته باشند. به همین جهت اپلیکیشن پیلاتس طراحی و پیاده سازی شده است. با اپلیکیشن پیلاتس تمرین های مفید و کاربردی متنوعی را آموزش می بینید. با ذره بین همراه باشید تا به نقد و بررسی این اپلیکیشن بپردازیم

باشگاه را به خانه بیاورید

اگر زمان کافی برای رفتن به باشگاه‌های ورزشی ندارید، اگر کارمند هستید و از پشت میز نشستن‌های طولانی مدت به کمر درد دچار شده‌اید، اگر می‌خواهید بدنی زیبا و خوش استیل داشته باشید، اپلیکیشن پیلاتس پاسخگوی این‌ گونه نیازهای شما خواهد بود.